A ARTE DE NÃO ADOECER ( Dr. Dráuzio Varella )

 

Se não quizer adoecer...

...Fale dos seus sentimentos,

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como:

gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos `segredos´ nossos erros...O dialogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia!

...Tome decisões,

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angustia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões.

Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessos indecisas são vítimas de doenças nervosas, gastricas e problemas de pele.

...Busque soluções,

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença. 

...Não viva de aparencias,

Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que estar bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho, etc, esta acumulandfo toneladas de peso...

Uma estatua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparencias e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmacia, o hospital, a dor...

...Aceite-se,

A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são infvejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria bom senso e terapia.

... Confie,

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, fnão sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

... Não viva sempre triste,

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. ( O bom humor nos salva da mão do doutor). Alegria é saúde e terapia!